Le club

La Boxe Française est un sport de combat qui fait intervenir les pieds et les poings. Les principaux coups de poings sont ceux de la Boxe Anglaise (direct, uppercut, crochet), les coups de pieds sont, entre autres, le fouetté, le chassé, le revers. C'est une activité très complète et accessible qui permet à chacun de mettre à profit ses qualités sportives et relationnelles. On apprend beaucoup sur soi, dans une ambiance sympathique.

Les séances, d'une durée d'une heure trente environ, sont généralement composées d'un échauffement (1/4 heure), de 3/4 h environ d'entraînement thématique (technique, vitesse, déplacements, etc...) , d'un quart d'heure d'assauts libres (rencontres d' 1min30' ou de 2 min visant à mettre en application le thème abordé au cour de la séance) et se terminent par un quart d'heure de musculation, d'étirements et/ou de relaxation.

N'hésitez pas à venir nous rendre visite à partir du mois de septembre 2003 pour vous faire une idée ou même en tenue de sport pour faire un essai!

Où?

Adresse: Centre Sportif Hector Berlioz, 112 avenue de Paris à Vincennes (94300). L'entrée se trouve à côté de celle de la piscine.

Comment?

Métro ligne 1: Station Bérault, Bus 325 (arrêt Aubert ou Bérault), 56 (arrêt Lycée Hector Berlioz), RER Vincennes,

pour visualiser le trajet www.ratp.fr

Qui?

Président: Sadek Krouri

Encadrement sportif: Claude N'djeinti, Raoul Colonnette et Jean-Michel Thiery

Quand?

Boxe Française Enfants (7-13 ans):

les mercredis de 17h30 à 19h00 et vendredis de 17h30 à 18h30

120 euros pour les horaires ci-dessus (licence+cotisation annuelle)

Boxe Française Adolescents (14-17 ans):

les lundis de 18h à 19h30 et vendredis de 18h30 à 19h30

160 euros pour les horaires ci-dessus (licence+cotisation annuelle)

Boxe Française Adultes:

les lundis, mercredis de 19h30 à 21h30 (Débutants)

les mardis de 20h30 à 21h45 et jeudi 19h30 à 21h30 (Confirmés)

les vendredis de 20h00 à 21h30

160 euros pour les horaires ci-dessus (licence+cotisation annuelle)

Savate-Forme

(enchaînements dynamiques, sans affrontement, sur fond musical): 

tous les vendredis de 20h00 à 21h30 pour les adultes de 18 à 78 ans

120 euros pour les horaires ci-dessus (licence+cotisation annuelle)

Attention!

Un certificat médical est demandé dès l'inscription à tous les licenciés. 

Les mineurs ne pourront s'inscrire sans autorisation écrite de leur tuteur, lequel sera prévenu de toute absence au-delà de trois séances consécutives.

Les cours de Boxe Française enfants/adolescents ainsi que les cours de Savate Forme ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.

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